第3回-海の知識-「海でのリスクと回避術」
海でのリスクと回避術
万が一のためのペアダイビング、バディシステム
海は広く深く、人の目が届きにくい環境です。ダイビングは必ず二人以上で行います。
相手方をバディと呼び、お互いの安全を確認しながら行動を共にします。一人にトラブルがあったとき、もう一人が対処できるよう、海中での意思伝達のための手信号も決められており、海中でのトラブルや危険を回避するようにしています。
だからといって、過度にバディを頼るのではなく、お互いの生命を預かるという高い意識を持ちつつも、セルフレスキューの考えを持つことが基本です。
重篤な後遺症を招く恐れのある減圧症
減圧症とは身体にかかる、急激な圧力の変化によって引き起こされる障害です。
ダイビングによって症状や程度、発生時期は千差万別。ダイビング中の行為だけでなく、ダイビング前後の行動とも深く関係します。そのメカニズムをよく理解して、減圧症にならないように正しいダイビングを行いましょう。
減圧症については別ページに詳しく掲載しています。
息のこらえすぎが酸素不足を招き、意識を失わせるブラックアウト
人間は長時間息をこらえていると、体内の酸素が消費され、炭酸ガスが蓄積されます（※図-1）。この炭酸ガスが呼吸中枢を刺激し、呼吸を再開するように指示します。
スキンダイビングでは肺（呼吸）を頼りにするため、水中に長くいるためには息をこらえなければなりません。ダイビングに熱中するあまり、水面に上がらず、無意識に息をこらえてしまうことがあります。身体の中で最も酸素を消費するのは脳組織です。
酸素欠乏になると最初に脳機能が麻痺し、意識を失い、沈んでいくことがあり、大変危険です。息をこらえすぎないようにしましょう。
シニアダイバーの加齢によるリスク
年齢を重ねると、経験による知識や知恵が蓄積されます。しかしながら、残念なことに身体は思い通りに動かなくなってきます。身体の衰えを認識し、無理をしないことがシニアダイバーにとって求められます（※図-2,3,4）。
- ・とっさの判断力、集中力の衰え･･･パニックに陥る
- ・血管の柔軟性の衰え･･･水圧の変化に血管が柔軟に対応できない
- ・筋力の衰え･･･コントロールに支障をきたす
- ・体脂肪の増加･･･体脂肪は窒素を蓄積しやすく、排出しにくい
些細なことから発生するパニック
元々のトラブルは些細なことなのに、心理的にどうしたらよいかわからなくなってしまう状況がいわゆるパニックです。
自分の知識や意思と異なった場合に起こりやすいく、最悪の事態を招く恐れもあります。トラブル発生時に、冷静に判断できるよう、正しい知識を持ち、余裕を持った潜水計画を立てることが重要ですが、体力や技能、経験、潜水環境に応じたダイビングをすることが最も大切です。
不安感や精神的なストレス、気が乗らない時はダイビングを中止したほうが無難です。
海特有のリスク
日常を陸上で暮らす人間にとって、海は全く違った環境です。
そこから生まれる、ダイバーのリスクにはいろいろなものがありますが、回避する方法はあります。実際にトラブルに遭ってしまっても、冷静な判断力と的確な決断、必ず助かるという強靭な精神力を持つことが大切です。
- 漂流、潮流、高波などによる溺れ ･･･ 潮流の特性を知り、危険な海域には入らず、悪天候時はダイビングを中止することが求められます。また、ダイバーの体力にも大きく関係するので、日頃から身体を鍛え、体調の悪い時にはダイビングをしないこと。万が一、漂流したときに見つけてもらいやすいよう、目立つスーツやレーダー反射鏡のついたスーツを着用するという工夫も必要です。
- ボートのスクリュー巻き込みや接触 ･･･ ダイビング禁止区域へ入らない、標識を設置する、船上員を配置するなど海上交通ルールを厳守します。また、海中での音に留意し、船舶類のエンジン音が聞こえたら、一旦浮上を止めるようにします。
- 漁網への絡まり ･･･ 無理に離そうと動けば動くほど絡まり、海水を掻き混ぜることになるので視界が悪くなります。潜水器材に絡まっているときは器材の一部を身体からはずすことで解決する場合もあります。但し、レギュレーターは絶対に口から放さないようにしてください。また、ナイフを利用する場合でも注意深く、最小限の動きで行います。
- 窒素酔い ･･･ 水深30メートルを超えると窒素ガス麻酔作用が現れると言われています。窒素酔いになると、左右の方向感覚がなくなり、くわえているマウスピースを離したり、無意識に奇妙な動作をします。通常のダイビングではそこまで深く潜ることはありません。万が一、酔いを感じても、浅いところに行けば症状は改善されます。
- 細菌感染 ･･･ 空気中と同様に水中にも細菌、ウイルス、寄生などの病原微生物は存在します。汚染された水だけでなく、腐った木や貝殻などから身を守るよう、グローブやブーツなどでしっかり保護し、傷を負わないように注意しましょう。
- 各種器官の損傷 ･･･ 水圧は耳の障害、副鼻腔の障害、歯の障害などを引き起こしますが、心不全、心タンポナーデ、脳梗塞などは、水中での重装備がさらに追い討ちをかけます。
水中での発症は処置までに時間がかかり、事態は深刻です。循環器系の持病のある方は要注意です。正常な人でも急浮上すると肺の過膨張障害を起こします。先天的な耳鼻系の異常、喘息などの呼吸器系の病気、テンカンやアルコール中毒など意神経系の病気を持っている方も、残念ながらダイビングに適した身体とは言えません。 - 低体温症 ･･･ 体温より水温のほうが低いと身体は温度を一定に保とうとして熱をとられます。
熱がとられ体温が低下すると、心身ともにコントロールできなくなる状態を低体温症といいます。体温が35度に近くなる、筋力が低下し震えて、感覚がなくなり、意識も混濁します。さらに35度より低くなると、意識がなくなり、心拍数が低下し、きわめて危険な状態となります。
水中で体温を失う速度はスーツの種類や体型などにもよりますが、水温に合った、保温効果のあるダイビングスーツを選ぶことが予防になります。
ダイビングの技術レベルや経験を示すログブック
ダイビングではかなり細かくダイビング内容を記載するログブックというものを着けることになっています。
ログブックに記録したデータを読み取ることは潜水技術の向上にも役立つだけでなく、ダイビング経験を示す証明にもなります。ダイバーの技術レベルを越えたダイビングをさせるとトラブルを引き起こしかねないので、レンタルやツアーへの参加の際は適正を判断するためにログブックを提示させるところもあります（※図-5）。
ダイバーズ保険に加入
備えあれば憂いなし。ダイバーに安心をもたらしてくれるのがダイバーズ保険。国内でも海外でも、個人賠償も携行品やレンタル品が壊れてしまったり、無くしてしまったときも補償してくれる、遠井保険事務所のダイバーズ保険がお勧めです。
保険に入っていれば、重い器材やウエイトを捨てなければならない緊急事態の際にも惜しみなく捨てることができます。
正しい知識で楽しくもぐろう！始めはみんな初心者でした！焦らず「ジワッ」とお勉強です！
街のダイビング屋さんでは、お客様に「一番合った方法」でダイビングをして頂くため。
実際の店舗での販売の他、中古器材やレンタル器材など、様々な方法をご用意しています。
商品についてのご質問やご相談がありましたら、どしどしご連絡ください！！
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